身長を伸ばす方法は、
「何cmまで伸びるか」から。

GoTaller は、年齢・生物学的な性別・今の身長・両親の身長をもとに、確立された統計的な成長モデルで大人の身長を推定します。あくまで目安の推定であって保証ではありません — 実際の伸び方は人によって変わります。

いいえ。GoTaller の予測は目安としての推定であって、医学的な診断ではありません。成長には多くの要因が関わります。気になる症状があれば医師にご相談ください。

体が持っているポテンシャルを超えて背を伸ばせるアプリはありません — そこは正直に書きます。GoTaller にできるのは、伸びる時期が開いているあいだに、睡眠・食事・運動・姿勢を続けて持っている伸びしろを取りこぼさないこと。そして大人になってからでも、姿勢を整えて「本来の身長で立つ」ぶんを取り戻すことです。

GoTaller は13歳以上向けです。まだ伸びる時期にいる中学生・高校生には成長にフォーカスしたプランを、伸びきった大人には猫背で失っている身長を取り戻す姿勢中心のプランを用意しています。

予測は無料です。GoTaller Pro は週$5.99、年$24.99（3日間おためし無料つき）、または買い切り$34.99。お支払いは Google Play、App Store、または gotaller.app 上のカード決済（Stripe）で、各ストアのサブスクリプション設定からいつでも解約できます。ウェブでのご購入はメールから手続きできます。詳しくは利用規約をご覧ください。

アプリに必要なものだけです。成長に関する回答（年齢、性別、身長、習慣）、身長の記録、毎日のチェックイン。広告も第三者の解析もなく、カメラや位置情報にもアクセスしません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

あります — GoTaller は Google Play（Android）と App Store（iPhone）の両方で配信しています。

中学生は成長スパートの真っ最中か、その直前 — 習慣がいちばん効く時期です。効くのは地味な基本ばかり：長めの睡眠（9時間前後）、毎日のたんぱく質とカルシウム、体を動かすこと、そして姿勢。遺伝の幅を超えることはできませんが、幅の上限まで届くかどうかはこの数年で決まります。GoTaller はそれを毎日のプランにします。

13歳は思春期の真っ只中。女子の多くは最も伸びる時期にあり、男子の多くはこれから入ります — 1年で6〜10cm伸びることも珍しくありません。スパートを早める方法はありませんが、取りこぼさないことはできます：9時間以上の睡眠、毎日のたんぱく質とカルシウム、こまめな運動、正しい姿勢。GoTallerは行き先を予測し、これらを毎日の計画に変えます。

思春期のどの段階にいるかによります。女子は15歳で最終身長に近いことが多い一方、男子はまだ2年以上伸びしろが残っていることも。だから15歳は、推測をやめて予測身長と残りの成長ウィンドウを確かめる年齢です。保護者の方へ — 毎日の習慣が結果を左右できる最後の区間でもあります。GoTallerが数字だけでなくウィンドウも見せるのはそのためです。

成長ホルモンの大半は睡眠中に分泌されるため、成長期の睡眠は本当に重要です — 慢性的な睡眠不足は、遺伝的な範囲の一部を取りこぼす原因になります。ただし、どれだけ眠っても範囲を超えて伸びることはありません。規則正しく9時間以上を目安に。GoTallerは毎日の習慣として睡眠を記録します。