免费工具 · 无需注册
身高预测：我还能长多高？
一个按临床常用方法搭起来的身高计算器——把年龄、性别、当前身高和父母身高，算成一个带诚实误差范围的预测值。
结果会显示在这里——你填的内容不会离开你的浏览器。
这个身高预测是怎么算的
这个未来身高计算器把临床上用了几十年的两种方法揉在一起：
- 父母身高中值法（Tanner 靶身高）——你的遗传锚点：父母身高相加，男孩加 13 cm、女孩减 13 cm，再除以二。如果缺一位家长的身高，模型会用人群平均值补上，同时降低这个锚点的权重。
- 生长曲线外推——在你这个年龄和性别，成年身高通常已经长到了百分之多少。比如 14 岁，男孩一般已达最终身高的约 92%，女孩约 97%——于是当前身高就沿着这条曲线往前推。
两者加权合并，而当模型掌握的信息越少，结果两侧的范围就越宽——缺父母身高、或者剩下的发育年数越多，band 都会变宽。这就是常见身高预测公式的老实版本：每个结果都是带范围的估算，而不是承诺。遗传决定了这条区间，计算器绝不会说习惯能把你推到区间之外。
快到发育尾声时（女生大约 16–19 岁，男生大约 18–21 岁），模型会照实报出通常还剩下的那一小段窗口，而不是直接把你归为「长完了」；过了这个窗口，它会直白地告诉你：这就是你的成年身高。
身高预测常见问题
身高预测能有多准？
没有哪个身高预测能承诺一个数字——遗传划出一段区间，青春期来早来晚决定你在区间里怎么走。所以这个计算器永远把范围和估算值一起给你，信息越少范围就越宽（比如缺父母身高时）。中间那个数字是最可能的结果，不是保证。
过了 16 岁、18 岁还能长吗？「二次长高」靠谱吗？
通常还能长一点。女生一般在 14–16 岁长完，男生 16–19 岁，但生长板闭合各有各的时间表，发育晚的人会在同学都停下之后继续长。到了这个窗口的末尾，剩下的量很小——一般是几厘米的量级，不会再来一次窜个子。网上说的「二次发育」「打生长激素长高」并不适用于生长板已经闭合的健康人；生长激素是处方药，只用于医生确诊的生长障碍，自己乱用有真实风险。
不知道父母身高怎么办？
跳过就行。模型会用人群平均值补上这一格，更多地依赖你自己的生长曲线——同时把范围放宽，老实承认这份额外的不确定，而不是假装知道。
身高完全由遗传决定吗？
遗传决定了大部分区间——身高差异里大约 80% 来自遗传。睡眠、营养和活动决定的是：你能不能摸到自己那段区间的上沿。它们没法把你推到区间之外，但发育期习惯太差，确实会让区间里的一部分永远拿不到。
我填的数据会被保存吗？
不会。结果是在你的浏览器里本地算出来的。你填的任何内容都不会被保存、上传或用于追踪。
现在就看
身高对比
你的身高在同龄人里排第几？一点就知道自己的百分位。
给家长
儿童身高计算器
想帮孩子算？家长版走的是同一套方法。
App 里还有
完整版预测
GoTaller 会结合你的睡眠、营养和活动把估算做得更细，再每天带着你把习惯做下去。
延伸阅读：身高预测 App 横评，说人话的那种 · 身高预测到底能有多准？
数字免费。计划在 App 里。
GoTaller 把你的预测值变成每天的睡眠、营养和体态计划——别让剩下的那点空间白白浪费掉。
仅为估算 · 不构成医疗建议